Ženy a těhotné

Zaměřujeme se na předporodní přípravu, cvičení pro těhotné, cvičení po porodu a cvičení pro ženy zaměřené na svaly pánevního dna a prevenci diastázy.
Provádíme těhotenskou masáž Ambica.
Pečujeme o jizvu a tejpujeme.
Věnujeme se individuální péči o rodičky před porodem a po porodu.
Více se dozvíte v jednotlivých kategoriích.

ZJISTIT VÍCE

Aktuality

PŘEJEME VÁM VŠEM KRÁSNÉ PROŽITÍ VÁNOČNÍCH SVÁTKŮ A HLAVNĚ ZDRAVÍ A ŠTĚSTÍ V NOVÉM ROCE 🙂

Rezervujte se, prosím, na cvičení ONLINE pomocí rezervačního systému. V případě, že by rezervační systém nebyl aktivní, kontaktujte nás na info@zenyatehotne.cz

po novém roce cvičení začíná: 7. a 8. ledna

termín PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVY si můžete domluvit na info@zenyatehotne.cz nebo telefonicky nebo zasláním SMS – viz kontakty – doporučujeme objednávat se od 28. týdne těhotenství

NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVY:

6.1.2026 v 15.00 hod. , 26.1.2026 v 15.00 hod. – vhodné pro budoucí maminky s termínem na konec ledna, únor a březen

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVY DLE DOHODY

Pokud máte dotazy, přání, vzkazy, potřebujete konzultaci…neváhejte nás kontaktovat…viz kontakty

Různé typy cvičení pro ženy

Cvičení pro ženy je určeno pro všechny ženy všech věkových kategorií, které chtějí něco pro sebe udělat! Aktuálně nabízíme tři druhy cvičení.

Detaily o typech cvičení

Cvičení pro ženy

Vhodné pro všechny ženy, zaměření na posilování svalů pánevního dna a správné držení těla, na posílení zádových svalů a břišních svalů.

Cvičení pro těhotné

Cvičení je zaměřeno na dýchání, budoucí maminky se zde naučí jak mají správně dýchat v těhotenství a při porodu, jak s dechem pracovat, aby ho uměly ovládat.

Cvičení po porodu

Co nejdříve po porodu doporučujeme začít cvičit, zvláště posilovat svaly pánevního dna. Cvičením navíc procvičujete správné držení těla, břišní a zádové svaly.

Rezervace

Chcete si zarezervovat termín?

Napište nám, nebo si vytvořte rezervaci přímo na webu.

KOntaktujte nás

Rezervujte se online

Prohlédněte si

Naše cvičebna a porodnice Třebíč

Ukázka prostor kde brobíhají cvičení, společně s fotogalerií samotného porodního oddělení v Třebíčské nemocnici.

Cvičebna

Třebíčská porodnice

Potřebujete poradit nebo máte dotazy?

Jak nás kontaktujete?

V případě dotazů se nás obraťte protřednictvím kontaktního formuláře.

Jestliže máte zájem o závaznou rezervaci cvičení, rezervovat se můžete přes náš objednávkový systém, přes email, WhatsApp, nebo telefonicky.

ADRESA

Nemocnice Třebíč, budova M2
Purkyňovo náměstí 133/2
Třebíč
67401

HLAVNÍ KONTAKT

Email: info@zenyatehotne.cz

Jak se k nám dostanete?

Je možné parkování v parkovacím domě u nemocnice nebo mimo areál na parkovišti přes silnici naproti nemocnici.

Cvičení, předporodní přípravy, tejpování, péče o jizvu i masáže se konají v nemocnici Třebíč, v budově M, konkrétně:

Cvičení najdete v tělocvičně rehabilitace v 1. podlaží budovy M vlevo.
Masáže, předporodní přípravy, tejpování a péče o jizvu se provádějí na základě objednání, 4. podlaží budovy M, oddělení šestinedělí.